Pour te repondre sur un cas concret, j'ai mis en place un rsync entre chez moi Fibre SFR 300/50 et mon pere Numericable 100/5 (a l'epoque).
Ca buggait quelque part et donc ca emetait en permanent, je l'ai garde quasi a fond pendant 3 semaines sans pb.
Pas de baisse de debit (entre 40 et 50 tout le temps), pas d'email recu pour grosse consommation