Changer le disque pour un SSD est un très bon investissement. Un SSD à 15€ fera l'affaire si elle n'a pas trop de données (pour ce prix, on commence à avoir des modèles 240 Go). Il est bien plus rapide, consomme moins d'énergie, à moins de chance de tomber en panne et le swap est plus rapide ce qui retarde le besoin d'augmenter la quantité de RAM). Beaucoup d'avantages pour 15€. N'hésite pas à lui offrir, elle va se retrouver avec un PC transformé et ne pensera jamais que cela n'a couté que 15€.
4 Go est un minimum, cela reste exploitable si elle ne lance qu'une application simultanément et que le PC n'a pas de résidents rajoutés. L'ajout de ram est intéressant, mais plus complexe et il faut parfois remplacer la RAM pré-installée.
Ubuntu va consommer moins de ressources que Windows (moins d'accès disque, moins de ram) et le système sera plus réactif pour une veille configuration. Il faut toujours partir sur la dernière version LTS. Les distributions spécifiques pour les vieux PC sont souvent moins intuitives dans leur interface pour 500 Mo de ram disponible supplémentaire. Avec 4 Go je partirai avec Ubuntu.
Pour savoir si la migration vers Ubuntu sera simple, il faut faire le tour de tout ce qu'elle fait avec son PC. Si toutes les applications qu'elle utilise sont disponibles sous Linux ou ont un équivalent proche, il ne faut pas hésiter. J'ai fait pleins de migrations, cela se passe bien, l'interface change un peu, mais elle est globalement plus intuitive que Windows et la personne, même âgée, n'aura aucun mal à s'adapter. Les problèmes surviennent s'il n'y a pas d'équivalent pour les logiciels qu'elle utilise.
Pour Microsoft Office, il est acceptable pour certains (usage basique de la suite office) de migrer. Pour d'autres qui ont usage avancé de Excel, cela sera plus compliqué. Ne pas hésiter à faire une première phase en installant sous Windows les logiciel qu'elle aura sous Linux (Thunderbird, Libre Office) afin de pouvoir faire un retour arrière simple.
Dans le cas d'un achat de SSD, installe Ubuntu sur le SSD et gare le disque sous Windows au chaud si la personne a un blocage.