Pour l'ADSL, le débit est limité à 1 Mb/s pour des problèmes de diaphonie il me semble.
Le VDSL2 permet des débit en upload très importants (de l'ordre de 100 Mb/s pour ceux contre le DSLAM) mais ces profils qui engendrent beaucoup de diaphonie ne seront pas autorisés en France.
Le câble 30 Mb/s offre 1 Mb/s en upload, il serait possible de l’augmenter, mais pas pour tous comme l'explique très bien Mekthoub :
Le retour aux 30 de vitesse commerciale, c'est normal dans une zone rouge. Le fait que le réseau t'ai fourni environ 90 Mégs à toi à peu près tout seul (j'ignore quel était le pourcentage d'abonnés impactés par ville), ça ne signifie pas qu'il est capable de servir 90 à tout les abonnés de la zone, toi compris. Le véritable basculement aux 100 Mégas, ce n'est pas seulement un changement de fichier de config, quoi. Même si ça semble s'être très bien passé de ton point de vue.
Aujourd'hui les modems de Numericable ou Bouygues Telecom permettent des débits de 120 Mb/s en upload (sur 4 cannaux) mais cela nécessite des investissements réseaux, toutefois une option pour passer les abonnés câble 30 Mb/s de 1 à 2 Mb/s ne me semble pas nécessiter de gros changements (c'est réalisable avec un seul canal).
Le passage de 5 à 10 Mb/s semble plus problématique : il faut passer de un à deux canaux (ce ne sera le cas que pour les zones 400 Mb/s pour l'offre 200 Mb/s qui ofriront un débit en upload de 10 Mb/s)
Bref pour augmenter l'upload de manière importante, le FTTH est la voie royale, le reste c'est plus du bricolage pour retarder l'arriver du FTTH.