Alors attention ce qui a été dis avant, avec les images, concerne la carte réseau Ethernet, le câble.
Le Wifi c'est une autre histoire. Le débit théorique sera toujours inférieur même avec la fibre.
Avec tes 72 mbits, je pense que tu es au taquet de ce que peux te fournir ta box en 2,4 ghz.
Changer le canal, pourquoi pas, mais celui que tu utilises est il saturé ? pas sur. Y a des logiciels pour vérifier ça.
Changer le cryptage, pourquoi pas, voir le supprimer  , oui tu gagneras un peu mais tu n'arriveras pas à 300mbits.
Passer à 5ghz, y a que lui qui doit sur le principe te fournir un meilleur débit.
Si dans ta console de gestion les fréquences sont actives. Y a des chances que ton portable se mette d'office sur le 2,4ghz, le signale est meilleur donc ton portable ne se fatigue pas à savoir lequel à le meilleur débit. Force ton portable à se connecter au ssid qui correspond au 5ghz.

Couper le WiFi ?

Merci, désolé de ne pas être à l'aise avec tout ça.

Pour ma TV, je l'ai connecté sur le 5 GHz (je l'ai vue qu'après), mais sur mon portable lorsque je balaye les réseaux dispo, je n'ai pas vu le mien à 5 GHz...
Etrange tout ça !

C'est quoi ton téléphone ? Peut-être un truc pas récent ou bas de gamme ?

La question reste entière .

http://le-routeur-wifi.com/normes-wi-fi-802-11abgnac-comprendre-le-wifi-et-ses-normes/

D'après le tableau du lien et ta carte wifi, met la largeur de bande du 5Ghz à 20 ou 40.
Pour le 2,4Ghz mystère... après t'es pas à l'abri d'un firmware pourri sur la box SFR.

et comme je ne connais pas la console de gestion SFR Fibre
un p'tit screen de ce que tu as pourrait aider.

Hu hu.
Tu n'as plus par comparer tous les paramètres possible et imaginables sur les 2 pc.