Il nous est formellement interdis d'utiliser le 4 paires commes tire file pour la fibre.
Je sais pas ou t'a vu que c'était "formellement interdit" d'utiliser un vieux cable PTT comme titre fil pour passer un CAT6 ou une fibre ? Une nouvelle loi Européeene ?

J'ai remplacé tous mes vieux cable comme ca, (et toutes les prises T par des RJ45) un seul a résisté car la gaine était écrasée dans le béton, donc je je l'ai laisée sans le pèter, quand tu vois que tu a tiré 5 cm et que a l'autre bout ca a pas bougé de 1mm, ben tu arrète avant de le pèter et ca va tres bien....
Donc la methode:Souder les 4 paires ensenble sur les 4 paires du nouveau cable, eliminer les aspérités de la soudure, mettre un bout de thermo rétractable sur le racord, se munire d'un spray de lubrifiant électro (pas de l'huile de cuisine ca devient de la colle après une année et tu ressort plus jamais ton cable).
Pour la fibre c'est plus difficile car ca se soude pas.
Donc faire une boucle soudée avec les fils du cable, uriliser la gaine en nylon de protection qu'il y a autour des fibre, faire un noeud pour l'attacher solidement, la suite est la meme, gaine thermo + lubrifiant et ca va tres bien.
Dans tous les cas, si tu arrive pas a sortir un cable d'une gaine, tu as aucune chance de passer une aiguille dans ta gaine par la suite...
Il suffit de pas bosser comme un gougnafié, et tout se passe tres bien. (toi tu tire, Madame pousse a l'aute bout

)
NB: ca fonctionne aussi tres bien pour ajouter des cables 220V dans une gaine, tu soudes
tous les anciens sur des nouveaux, et tu remplace, un ajouter un ou 2 dans une gaine ou essayer de passer une aiguille dans une gaine déja remplie, c'est quasi impossible.