Bonjour,
En général, si tout est bien connecté de votre côté, si les voyants @ de la box et les voyants "Fibre", "Alim" et "BBox" de l'ONT (le boitier blanc) sont allumés, c'est que tout va bien.
Si les voyants @ ou Fibre changent d'état, c'est qu'il y a un problème de connexion, pas forcèment de votre côté, surtout si la connexion revient de façon aléatoire.
D'après mon expérience, avec la fibre, s'il y a un problème de connexion local, c'est soit ça marche, soit ça marche pas (auquel cas la fibre est débranchée ou coupée).
Si ca marche de façon aléatoire ou ralentie, le problème vient de l'extérieur (équipements) - étant entendu que vos équipements à vous sont sains, bien sûr.