Bonjour,
Transparence d'abord : je suis Augustin, fondateur de SpeedOptic, on vend des jarretières fibre, donc j'ai un biais évident. La réponse technique reste valable indépendamment.
Pour compléter ce qui a été dit :
Sur la perte de signal : aucune inquiétude sur les longueurs domestiques. En monomode, l'atténuation linéique se compte en dixièmes de dB par kilomètre. Sur 10 ou 20 m elle est négligeable. Ce qui compte vraiment c'est la qualité des connecteurs (chaque connexion ajoute sa petite perte d'insertion) et le rayon de courbure. Prends une fibre G657A2, elle tolère des courbures serrées sans casser le signal, c'est le bon choix pour cheminer le long des plinthes ou dans une gaine.
Deux pièges concrets :
Le connecteur côté box. Regarde l'embout du câble actuel branché sur ta box NordNet : vert = SC/APC (poli en angle à 8°), bleu = SC/UPC (poli droit). Il faut racheter exactement la même combinaison. Un APC branché dans un port UPC (ou l'inverse) crée un entrefer, ça peut synchroniser avec un débit dégradé ou pas du tout. Côté PTO c'est du SC/APC vert dans l'immense majorité des cas.
Le passage en gaine. Comme dit plus haut, c'est faisable mais le connecteur SC est encombrant. Si la gaine est déjà occupée par du RJ45, mesure le diamètre libre avant d'acheter. L'option PTO déportée évoquée par dr191 est propre si tu veux du définitif.
Si la box peut vivre à côté du PTO, l'alternative simple reste de la laisser là et de tirer du RJ45 cat6 vers les pièces de vie. Le cuivre se raccorde, se coude et se répare, la fibre non.