Conseils de prévention pour la canicule :
- Boire au minimum, l’équivalent d’un verre d’eau toutes les 15-20 minutes, même si l’on n’a pas soif
- Porter des vêtements légers qui permettent l’évaporation de la sueur (ex. vêtements de coton) amples et de couleur claire si le travail est à l’extérieur
- Se protéger la tête du soleil
- Dans la mesure du possible, réduire ou différer les efforts physiques intenses, et reporter les tâches ardues aux heures les plus fraîches de la journée
- Alléger la charge de travail par des cycles courts travail/repos (ex. pause toutes les heures)
- Penser à éliminer toute source additionnelle de chaleur (éteindre le matériel électrique non utilisé)
- Éviter toute consommation de boisson alcoolisée (y compris la bière et le vin…)
- Faire des repas légers et fractionnés
- Redoubler la prudence si on a des antécédents médicaux et si l’on prend des médicaments
- Cesser immédiatement toute activité dès que les symptômes de malaise se font sentir et prévenir les collègues, l’encadrement, le médecin du travail…ne pas hésiter à consulter un médecin