Je prends tous les jours ou presque le RER depuis que je suis arrivé en région parisienne... il y a 20 ans.
C'est très calme, mais il s'agit principalement de liaisons banlieue-banlieue un peu moins chargées que le coeur de Paris en heure de pointe.
20 ans de RER

j'en ai fait quelques mois, plus jamais....
à paris les personne avec qui j'ai pu en parler :
-soit habitent hors de paris, et travaillent sur paname, soit l'inverse
-habitent hors de paris d'un coté, et travaillent de l'autre coté hors de paris, donc traversent la capitale "sans jamais la voir"
cet enfer du transport...
je sais pas comment vous faites.. au mieux j'appelle ça un non-sens (énormément de profils type "pas le choix", voire certains en situation déséspérée), au pire une aberration, en tout cas sur le plan pratique/logistique... comme disait un humoriste, "répartissez vous mieux"

faire du RER au quotidien, surtout pour traverser la capitale, est tout sauf un salut, amha.
Voici donc l'ambiance dans le RER A (Chatelet) et le métro 8 (Opéra) à 8h du matin environ.
nan mais évidemment un RER à 8h du mat un lundi ça dort encore dans la rame

maintenant, comparer avec le metro IM le vendredi/samedi/dimanche entre 17h et 20h.. pareil pour le RER... bon courage aux oreilles.
NB: sur ces horaires, le TER en région est très souvent pareil.