C'est probablement un routeur (wifi ?) qui est connecté derrière la box.
Même si rien ne dit que cette installation permet le 1Gbps quand la connexion fonctionne bien, les pings locaux sont corrects, donc sur la latence il y a clairement un problème lié à SFR.
Que donne un traceroute vers une IP dans le même /24 que celle de la connexion (une qui répond au ping) ? Normalement ça ne passera pas par 77.154.42.222.
Peut-être que forcer une nouvelle connexion de la box (débrancher puis rebrancher l'ONT, ou reboot) peut permettre de passer par des autres routeurs (le premier qui ne répond pas dans le traceroute, et 77.154.42.222), ce qui pourrait aider suivant l'endroit où est la saturation.
Par exemple, dans mon cas j'ai 92.95.55.1 => 77.154.42.110, mais j'ai parfois eu 92.95.56.1 => 77.154.42.118 (le premier routeur est invisible par défaut sur les traceroute maintenant, mais un mtr sous Linux montre qu'il répond toujours dans maximum 30% des cas, avec 20s à 30s de délai).