La fréquence (2,4 Ghz ou 5 Ghz) n'a rien a voir avec ca: le wifi a le meme debit unitaire de base max de 54 Mbps (c'est la vitesse max "air" pas le débit utile) et ce quelque soit la fréquence.
Apres, chaque fréquence a ses avantages/inconvénients, la 5 Ghz est moins encombré mais va moins loin et supporte moins bien les murs.
Le 2,4 Ghz est tres encombré surtout en immeuble mais va plus loin et est supporté par plus d'appareils car plus ancien.
Ce qui permet d'aller au dela de 54Mbps , quelque soit la fréquence 2,4 ou 5, c'est d'utiliser plusieurs émissions spatiales avec plusieurs antennes en meme temps (MIMO) et/ou une largeur de bande plus grande (40 Mhz au lieu de 20 Mhz) et/ou des intervalles entre les trames plus courts (Guard Interval). Ces 3
facteurs constituent la norme wifi-n (IEEE 802.11n) et permettent 32 combinaisons différentes (1 a 4 émissions spatiales, 2 largeurs de bande, 2 intervalles ca fait 32 combos en tout) qu'on appele MCS (
Modulation and Coding Schemes) allant de 6.50 Mbps (1 flux unitaire wifi) a 600Mbps (4 flux de 40 de large avec intervalle court). En pratique on se limite a 2 ou 3 antennes max.
Sur courte distance, on privilégie le 5Ghz parce qu'on peut plus pratiquement l'utiliser en 40 Mhz de largeur sans nuire au voisinage (et sans etre gener par le voisinage).
En 2,4 Ghz il est considéré comme "impoli" d’être a 40Mhz de large dans un endroit "peuplé" (en immeuble par exemple). Beaucoup d'appareil n'offre même pas ce choix a cause de ca.
Ce qui compte donc c'est quel débit reel on a en fonction du MCS (0a 31) qui est actif et ce quelque soit le fréquence (2,4 ou 5). Et c'est le plus souvent le client pas le routeur qui limite, notamment les smartphones, tablettes qui ont qu'une antenne alors qu'un PC en a plus souvent 2.