Je donne mon expérience, aux Ulis. En intérieur, j'ai un débit entre 2 et 10 Mb/s, probablement parce que mon appartement n'est pas orienté vers les antennes Free mobile de la ville, et qu'il y a d'autres immeubles qui font obstacle.
Dès que je sors devant mon immeuble, je capte la 5G, et j'ai des débits de 50 à 100 Mb/s. Aux Ulis, il y a au moins une antenne 3500 MHz, mais je suis trop loin pour la capter à mon domicile, elle est à environ 1 km avec des immeubles qui la masque. Quand je m'en approche, j'arrive à des débits de ~500 Mb/s.
Donc oui, je suis un peu déçu des débits en intérieur, mais par contre, j'ai le WiFi à ~1 Gb/s, donc cela ne me gêne pas particulièrement, sauf en cas de panne de ma box (ou plutôt ma connexion, j'ai eu un incident de fibre coupée il y a quelques mois, heureusement vite résolu).