Pour les images il suffit de les heberger par exemple chez imgur.com
une fois envoyée tu récupères le lien, puis tu le colles dans ton commentaire entre 2 balises img, bien fermer la balise avec un / voir ci-dessous.
[img]https://le_lien_vers_ta_photo[/img]
Pour les videos le mieux est de poster le lien youtube, ou d'heberger ta propre video sur youtube, et ensuite de poster juste le lien dans ton commentaire.