Bien si tu as une prise de terre tu peux te relier dessus, pour mes antennes comme j'avais rien, j'ai enterré un grillage quand ils on fait les fondations du garage, ca va tres  bien pour tout relier dessus, avec une bonne tresse de masse, qui monte sur le toit ca fait l'affaire 

J'ai installé ce grillage de terre surtout pour les surtensions et la foudre pour mes mutilpes antennes SAT et TNT, maintenant si tu a un cable de terre qui va au tableau électrique, tu peux tester son efficacité avec un ohmètre, mais normalement c'est aussi un grillage enteré.

Pour ton cable RJ45 tu peux pas souder sur un blindage alu, mais tu peux simplement denuder un bout du cable, entourer le blindage avec du fil de cablage, et le relier a la terre, si ta prise de terre est de bonne qualité, car dans le cas contraire tu vas induire plus de parasites sur ton cable que sans masse.

Tu attend qu'il pleuve bien, tu plante une tige dans la terre et tu fais une mesure avec un ohmètre entre ta prise de terre du tableau electique et ta tige, mais pas de raison que ta terre soit pas bonne si les prescriptions on été respectée quand ton install a été faite.

J'ai juste besoin de percer un trou du diametre du piquet dans le béton dans mon garage ?
Pas mal le switch, et pas cher aussi, Netgear c'est fiable comme marque ou pas à ce niveau là ?

Si je fais ce test : sa devrait suffire pour savoir si ma prise terre est bonne ?

EDIT : Après avoir suffit la vidéo, si la méthode est bonne bien sûr, j'ai l'air d'avoir une bonne prise terre donc je n'aurais plus qu'à relié le blindage à celui ci.

Comme le dit mattmatt, relier un blindage d'un cable data a la terre peux etre pire que pas de blindage, car si ta terre est pas parfaite le blindage du cable se transforme en antenne qui va capter tous les parsites.

Dans les gros datacnter ou j'ai bossé, on utilisait que du cable CAT5 non blindé, car quand tu as 200 serveurs et des différences de potentiel entre les rack qui sont mis a la terre par obligation, ca genère beaucoup de soucis.