Vous vous demandez quel est le meilleur moment pour lancer une machine à laver, recharger votre voiture, ou tout autre usage de l'électricité qui peut être d'écaler ?
Le plus simple est de regarder le prix spot :
https://www.rte-france.com/eco2mix/les-donnees-de-marche et décaler vos usages quand la courbe est en bas.
Par exemple, aujourd'hui en journée, la courbe est en bas entre 12h00 et 13h00 (prix entre 94,5 € et 93,9 €). Le pic est à 18h00 (130 €).
Le graphique n'indique pas si ce sont des heures locales ou GMT. Cela me semble des heures locales, mais je n'en mettrais pas ma main à couper.
Enfin, vous pouvez voir que malgré le froid (la France est plus thermosensible que les autres pays), on continue d'exporter pas mal de courant :
https://www.rte-france.com/eco2mix/la-production-delectricite-par-filiere