Hmm,
La box est peut-être défectueuse, c'est quand même étonnant. Ca ne peut pas venir de l'adaptateur SFP+ car tu as le maximum en local. D'ailleurs, tu as lequel ? Celui fourni par Free ?
Bon après, tu es bridé par ton port PCIe, mais tu devrais avoir les 5Gbits au moins.
T'es encore en Cubic, essaye de passer en BBR (via powershell) :
netsh int tcp set supplemental Template=Internet CongestionProvider=bbr2
netsh int tcp set supplemental Template=Datacenter CongestionProvider=bbr2
netsh int tcp set supplemental Template=Compat CongestionProvider=bbr2
netsh int tcp set supplemental Template=DatacenterCustom CongestionProvider=bbr2
netsh int tcp set supplemental Template=InternetCustom CongestionProvider=bbr2