En coupant avast c'est bien mieux je tourne dans les 30-50Mo/sec en telechargeant un fichier.
20-40% de mon UC utilisée pendant les tests

J'avais avast gratuit. Du coup j'ai désinstaller avast et j'ai mis 360 total security. Ca ralentit beaucoup moins, je télécharge entre 25-40 mo/sec ce soir par exemple.
Avec avast c'était du 5-10 mo/sec le soir maxi et ca coupait. Je pense donc que le problème vient de la mais je préfère faire encore quelques tests sur plusieurs jours.
C'est dommage quand même de ne pouvoir télécharger à 80-90mo/sec. Si je passe à windows 10 avec un pc plus récent est-ce que cela changerait la donne ?
Dans tous les cas je remercie tout ceux qui m'ont aider.

Fais le test sans antivirus pour voir ce que tu peux réellement avoir.

J'ai essayé sans antivirus et avec celui que je viens de mettre et c'est identique, environ 20 à 45Mo/sec maintenant en download sur testdebit.
Avec avast c'était vraiment bas, peut-être un mode sur avast qui me faisait ralentir le débit.
Je pense que windows defender est bien à partir de windows 8 comme il est préconisé car il fait office d'antivirus mais sur le 7 c'est très moyen, uniquement pour les spywares.
Je vais retester le debit demain

Oui, auparavant, il s'appelait Microsoft Security Essential, et il fallait l'installer soi-même (on pouvait le faire aussi sur XP). Maintenant, depuis windows 8, il fait partie de l'installation de base.