Il va falloir vous assurer que la partie que vous voulez remplacer n'est destinee qu'a conduire du signal numerique et qu'il s'agit bien d'ethernet et pas juste de paires torsadees. Surtout si votre visiophone est donne pour 100mbits. Sur de longues distances, je me serais plutot attendu a du coaxial mais je ne connais pas le domaine technique des visiophones.

Une technique pour ne pas dépasser la force de traction de la fibre:
on l'attache sur un fil de tirage en nylon par exemple. Un tour de ruban adhésif tous les 50cm.
Le fil de nylon restera dans le fourreau avec la fibre bien sûr. Mais les bobines sont pas très chères.

Sur 100m?

@Lucien:
Pas forcément besoin d'aiguille: technique de l'aspirateur et sac plastique 
J'ai pas mis de regards parce que je traverse le jardin des voisins et une prairie ou il y a des animaux 

@David75:
J'y ai pensé, attacher le câble sur le tire fil sur toute sa longueur (peut-être pas tous les 50cm, tous les 5 ou 10m ça devrait suffire).
J'ai acheté du fil de pêche nylon et de la ficelle agricole, je vais essayer de les passer dans la gaine probablement demain, et voir ce que ça dit...

Bon.. Échec total de la méthode aspirateur! Mes gaines sont pleines d'eau, il y a pas assez de débit d'air pour aspirer le tire-fil 
Je réfléchis à un plan B...

Y'a pas un bug avec les frais de port sur les câbles chez fs.com? 

C'est une option. C'est même la seule option que je vois là tout de suite, l'alternative étant de creuser pour passer une vraie aiguille (ce que j'aimerai bien éviter..  )

Après c'est pas une nécessité de remettre le câble cuivre, je le laissais parce qu'il était dedans mais si il faut le sortir, je pense pas que ce soit vraiment utile de le remettre.

Et du coup, vu la galère, je me demande si vais pas mettre un câble fibre bien comme il faut (câble extérieur), histoire d'être tranquille pour les 25/30 prochaines années...